Emotionen Verstehen Lernen

Sie setzt sich aus vier komponenten zusammen wobei besonders die ausdruckskomponente mimik gestik eine wichtige rolle spielt da sie direkt beobachtbar ist.

Emotionen verstehen lernen. Manche menschen begegnen den eigenen gefühlen skeptisch und abwehrend. Manchmal können wir uns jedoch von unseren eigenen gefühlen genervt fühlen also müssen wir unsere emotionen verstehen und lernen sie angemessen zu regulieren um eine harmonischere innere koexistenz zu erreichen. Trotz dieser unterschiede erleben alle menschen bestimmte kernemotionen. Menschen teilen emotionen mithilfe von sprache lauten dem gesichtsausdruck und körpersprache mit. Doch du kannst lernen deine gefühle gezielt auszuleben und zu steuern damit es dir besser geht und du deine autonomie behältst. Emotionen sind notwendig für unser überleben. Positive emotionen lassen sich fürs lernen nutzen.

Wenn es dir schwer fällt über deine emotionen zu sprechen können dir unsere 20 sprüche über gefühle dabei helfen sie zum. Die emotion ist ein hypothetisches konstrukt und beschreibt ein befinden das häufig eine reaktion auf ein bestimmtes erlebnis darstellt. Emotionen können uns in die quere kommen wenn wir eigentlich lernen wollen. Eine einfache checkliste hilft die eigene einstellung zu emotionen zu verstehen und zu überdenken. Wir existieren und kommunizieren dank unserer emotionen. Panik und sorgen sind typische negative einflussfaktoren. Die fähigkeit die emotionen anderer menschen zu lesen und auf sie zu reagieren wird emotionale intelligenz genannt.

Was viele aber vergessen.